1 / 3
Информация
Ориентация
Гетеро
Телосложение
обычное
Мат. положение
ищу спонсора
Интересы
чтение книг
Важное в партнере
ум
Дети
есть, живем порознь
Сфера деятельности
промышленность
Внешность
вполне привлекательна
Характер
любовь и отношения
Очень простая запеканка с гречкой и курицейна 100грамм - 161.31 ккалБ/Ж/У - 16.98/3.96/13.93Ингредиенты:300 г куриного филеПоказать полностью…4 ст. л. готовой (отварной) гречки100 г овощной смеси3 яйцасоль, перец, специи по вкусуПриготовление:Мясо режем на мелкие кусочки. Добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем, выливаем в форму для выпечки и отправляем в духовку. Выпекать при 180 градусах 45-50 минут.Приятного аппетита! Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас! СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
Мудрости не учишься у других, к ней приходишь сам, вставая на ноги после каждого нового удара судьбы.
Mapлoн Уaйaнc Шecтepняшки (2019) Жaнp: кoмeдия Aлaн u Pacceл poдныe бpaтья, oднaкo, этo нe пoлный пepeчeнь члeнoв ceмeйcтвa дaннoгo пoкoлeнuя. Пoэтoму peбятa «пpыгaют» в тpaнcпopтнoe cpeдcтвo, вoopyжuвшux нaдeжным pужьeм, чтo6ы oтыcкaть ocтaльныx poдcтвeннuкoв, c кoтopымu былu paзлyчeны пo вoлe жecтoкoй cудь6uны. Kaк пpoйдeт 6лaгopoднaя мuccuя?
Да, и качели тоже - 200 ккал за 60 минут - верите или нет, но качание на качелях тоже упражнение. И не какое-то, а мягкое кардио с проработкой связок, сухожилий мышц и даже плечевых и коленных суставов. А самое замечательное, что даже если сильно стараться, ваше тело не воспримет качание как упражнение. Зато вы получите глоток хорошего настроения и почувствуете себя намного счастливее. Ой, чуть не забыли… Чтобы качаться было еще приятнее, возьмите с собой Nemoloko.
Чечевица с овощами??чечевица- 1 стакан овощная смесь (весенние овощи, мексиканская и др.)- 400 гр.Показать полностью… соевый соус- 2 ст.ложки приправы по вкусу чеснок- 3 зубчика?Замачиваем чечевицу на 30 мин., затем отвариваем в подсоленной воде ещё 30 мин.Овощи обжариваем на антипригарной сковородке на капле масла около 15 минут, добавляем чеснок, чечевицу, приправы. Прожариваем ещё минут 5 под крышкой.? #гарнир@fitness_recepty
Мы без них не можем Премьера нового сезона #СеняФедя — 31 августа в 19:00 на СТС!#СеняФедя@ctc
Живу одна, подарили кота, чтобы я не скучала. Точно, теперь не скучаю...
